gedanken... und ich denke, auch ein entschluss.

wie kam ich darauf, dass weiß ich selber nicht. aber auf alle fälle hab ich in letzter zeit gedacht, ob ich wirklich 20 kilo abnehmen will/muss. nur, dass ich mein vorgegebenes idealgewicht habe? nee, bestimmt nicht. weil knappe 56 kilo besser als 76 kilo klingen? is mir doch egal.

ich liebe meine kurven. ich habe eine wunderbare taille, einen schönen hintern.

und ich habe ein neues ziel: viel sport, um meine kurven zu festigen. gesunde ernährung, um mir selbst was gutes zu tun. aber nicht mehr, um in erster linie abzunehmen.

mein neues idealgewicht wird sich bei ca 66 kilo befinden. sind immernoch knapp 10 kilo, die runter sollen, aber das werde ich mit sport und gesunder ernährung schon schaffen. der januar hats ja schon gezeigt.

ich resigniere nicht, nein. ich würde auch für 56 kilo weiter abnehmen. aber ich glaube nicht, dass ich mich da richtig wohlfühlen würde. und ich will nicht meine kurven verlieren.

und meinen freund würde es auch nicht gefallen, wenn ich keinen schönen hintern mehr hätte ;)

Kleiner Tip gegen Muskelkater

Wärme hilft sehr gut. Also direkt nach dem Sport ab in die Sauna. Oder in die heiße Wanne. Ich bevorzuge ersteres.

Todtanis

Und träume vom Finnland-Urlaub im letzten Jahr um Mittsommer rum. Hach.

Leckerer Feldsalat

Die liebe Franzi vom wundervollen Gemüseregal hat vor einiger Zeit einen sehr leckeren Salat gemacht:

Feldsalat mit Apfel, Möhren mit einer Orangen-Senf-Vinaigrette und Cashew Kernen.

Das klang so toll, dass ich das auch ausprobieren musste. Und es hat noch leckerer geschmeckt als ich es mir vorgestellt hatte. Nun gibt es den öfter mal, so auch gestern. Yummi.

Das Rezept und ein sehr viel hübscheres Foto findet ihr hier auf Franzis Blog.

Ich und meine Pläne...

Super, ich hatte mir so einen schönen Sportplan für diese Woche vorgenommen. Und was war? Montag wurde noch ordentlich gesportelt - es gab einige Ausdauerübungen, die auch den Bauch ganz schön gefordert haben - und ab Dienstag lag ich dann flach. Gut, dafür hab ich kaum was gegessen, aber mehr Sport hätte mir dennoch besser gefallen.

Wie viele Kalorien verbrennt man eigentlich beim Minigolf? Genug, um es als 'Sport' zu zählen? Heute abend findet nämlich hier unsere Weihnachtsfeier statt. Ja, Weihnachtsfeier :D Ich hab noch nie Minigolf gespielt, ich hoffe mal, dass ich keinen Muskelkater davon bekommen werde wie letztens vom Darten, denn morgen helfe ich einer Freundin beim Streichen und dafür hätte ich eigentlich schon gern meine ganze Kraft.