experimentierfreude

so. ich habe ein neues lieblingsgetränk dank ausgeprägter experimentierfreude ;)

• grüner tee mit zitronensaft und einer prise zimt

klingt komisch, schmeckt aber (mir zumindest) echt lecker.

grüner tee ist ja klar, gesund und so. zitronensaft enthält vitamin c und soll die produktion von l-carnitin fördern, was wiederum den fettstoffwechsel steuert. und zimt verbessert die insulinwirksamkeit, regt die fettverbrennung an und reduziert den heißhunger.

und was soll ich sagen - zumindest in bezug auf den heißhunger wirkt das gebräu. ich nehm eine 1,5 liter flasche mit in die uni und hab den ganzen tag über keinen appetit auf was süßes.

ach ja - und ich habe ein neues frühstück:

• haferflocken
• joghurt (max. 1,5%)
• zimt ;)
• rosinen
• 1 banane
• 1 kiwi
• 1 apfel  

eine große schüssel voll und dann ess ich das verteilt von um 8 bis ca um 11. und zu mittag gibts nur was kleines (die letzten 2 tage waren das jeweils 1 brezel und 1 kugel eis).

abends? nichts. zumindest hab ich keinen hunger... aber ein gesundes hungergefühl werde ich wohl nie schaffen...